- ÇöÀç À§Ä¡
- HOME > ½Å¼± ³óÃà»ê¹° > ½Óä·ù > [ö³³óºÎ]¹«³ó¾à »ê¸¶´Ã 500g

17%
ö³³óºÎ »ê¸¶´Ã500g
Á¦ÃÊÁ¦¸¦ ÀüÇô »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀº õ¿¬ÀÇ ¶¥¿¡¼ ÀâÃÊ¿Í ÇÔ²² ÀÚ¶ó´Â »ê¸¶´ÃÀÔ´Ï´Ù.


ÇØ¸¶´Ù ÀÌ ¶¥¿£ ÈÇкñ·á¿Í ³ó¾à¾øÀÌ Ç®°ú ³«¿±°ú À¯±â³óÀÚÀ縦 »Ñ·ÁÁÝ´Ï´Ù.
¶¥Àº ¾çºÐÀ» Èí¼öÇÏ¿© À¯±âÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í ºñ¿ÁÇÑ ÈëÀ¸·Î °¡²Ù¾îÁÝ´Ï´Ù.

¹«³ó¾à ÀÎÁõÀ» ¹Þ¾Æ öÀúÇÏ°Ô °¨µ¶, °ü¸®¹Þ´Â ¶¥ÀÔ´Ï´Ù.
¿À¿°µÇÁö ¾ÊÀº ¹«°øÇØÀÇ ±ú²ýÇÑ È¯°æ¿¡¼ »êÀ̽½ ¸Ô°í ÀÚ¶ó´Â ÀÚ¿¬»ê »ê¸¶´ÃÀÔ´Ï´Ù.
ÆÇ¸Å´Â 4¿ù Ãʼø ºÎÅÍ °¡´ÉÇϸç ÇÑÁ¤µÈ ¾çÀ¸·Î ÀÎÇØ ¿¹¾àÇϽŠºÐµé¿¡°Ô ¿ì¼±±ÇÀ» µå¸³´Ï´Ù.

<»ê¸¶´ÃÀÇ ¼ººÐ>
1. »ê¸¶´ÃÀº ¸¶´Ã¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¾Ë¸®½ÅÀÇ Àü±¸Ã¼ÀÎ ¾Ë¸®ÀÎ(Alliin) ÇüÅÂÀÇ È² ÈÇÕ¹°ÀÌ´Ù.½ÄÀ̼¶À¯¼Ò°¡ dzºÎÇϰí ÀÎü ¸é¿ª·Â¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¾Æ¹Ì³ë»ê °ú Áö¹æ»ê ¹«±âÁú ºñŸ¹ÎÀÌ ´Ù·®À¸·Î ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ´Ù. 2. ±âº» 100g ´ç, *½ÄÀ̼¶À¯ 4.1g ¾Æ¹Ì³ë»ê 1642mg Áö¹æ»ê 0.2g
*¹«±âÁú·Î´Â Ä®½· 53/¸¶±×³×½· 14 /ÀÎ 41/ Ä®·ý 308/ ¾Æ¿¬ 0.27/ ±¸¸® 0.17/¸Á°£ 2.24/ ¼¿·¹´½ 0.99/ ¸ô¸®ºêµ§ 0.36 /(´ÜÀ§mg) ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù.
*ºñŸ¹Î A´Â 210 /º£Å¸Ä«·Îƾ 2522/ ºñŸ¹Î C 62.63/ºñŸ¹Î E 0.62/
¾ËÆÄ ÅäÄÚÆä·Ñ 0.61/ °¨¸¶ ÅäÄÚÆä·Ñ 0.06/ (´ÜÀ§mg)
1. È帣´Â ¹°¿¡ °¡º±°Ô ¾Ä¾î ÁÖ¼¼¿ä.(¹«³ó¾à »ê¸¶´ÃÀº ¼¼Àç»ç¿ëÀÌ ºÒÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.)

2.ä¹Ý¿¡ ´ã¾Æ ¹°±â¸¦ ÅоîÁÖ¼¼¿ä.

3.¼û½¬´Â Æ÷ÀåÁö¿¡ ³Ö¾î ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇϼ¼¿ä.

4.À徯Âî·Î ´ã°¡ µå½Ã¸é ¿À·¡ µå½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

5. »ï°ã»ì°ú ½Óä·Î µå½Ç ¶§ µé±â¸§Àå°ú ÇÔ²² µå½Ã¸é ¸À°ú ¿µ¾çÀÌ ¹è°¡µË´Ï´Ù.


¹«³ó¾à Àú¿Â¾ÐÂøµé±â¸§
¾ÆÁ÷Àº ¾çÀÌ ³Ë³ËÁö ¾Ê¾Æ¼ Á¶±â ǰÀýÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï
¼±Âø¼øÀ¸·Î µå¸®°Ô µÊÀ» ¾çÇØÇØÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
Á¦ÃÊÁ¦ »ç¿ë¾øÀÌ ¹«³ó¾à ÀÎÁõÀ» ¹ÞÀº ¶¥¿¡¼ ÀâÃÊ¿Í ÇÔ²² ÀÚ¶ó´Â »ê¸¶´Ã